床頭放蘋果，真的能助眠嗎？揭曉助眠真相與科學(xué)依據(jù)

床頭放置蘋果是否能助眠的真相與科學(xué)依據(jù)。經(jīng)過研究，雖然一些人認為蘋果釋放的香氣有助于放松和入睡，但目前尚無足夠的科學(xué)證據(jù)支持這一觀點。助眠的最佳方法仍然是保持良好的睡眠習(xí)慣和環(huán)境，如保持規(guī)律的睡眠時間、避免過度使用電...

閱讀全文 甜蜜的幻想 _2 6574 次瀏覽 2025-03-17 生活應(yīng)用