揭秘睡前玩手機(jī)的危害，專家警告，你的睡前習(xí)慣可能損害健康！

專家警告，睡前玩手機(jī)損害健康。長時間在睡前使用電子設(shè)備會干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致視力下降、生物鐘紊亂等健康問題。睡前玩手機(jī)還可能引發(fā)心理壓力和焦慮情緒。建議調(diào)整睡前習(xí)慣，保持健康生活方式。...

閱讀全文 未來的探險 9493 次瀏覽 2025-03-10 最新資訊