揭秘真相！教練說(shuō)的燕麥片碳水化合物高不能減肥，是真的嗎？為何減脂期仍受追捧？

關(guān)于燕麥片碳水化合物高不能減肥的說(shuō)法，其實(shí)存在誤解。教練的言論需結(jié)合具體情況理解。燕麥片雖含較高碳水化合物，但其低脂肪、高纖維的特點(diǎn)有助于控制體重。減脂期受追捧的原因在于其能提供持久能量且有助于控制飲食。正確看待燕麥...

閱讀全文 迷人的微笑 _1 6197 次瀏覽 2025-03-07 生活應(yīng)用