立春后多吃8種蔬菜

立春之后，飲食上可多增加以下八種蔬菜，以幫助身體適應(yīng)季節(jié)變化。這些蔬菜包括春筍、菠菜、韭菜、油菜、豌豆、蘆筍、紅薯葉和生菜。春筍富含竹蓀和植物纖維，營養(yǎng)豐富；菠菜則提供豐富的鐵和維生素；韭菜有助于增強食欲；油菜和豌豆...

閱讀全文 ℡云游四海 2766 次瀏覽 2025-02-05 香港