從跑步菜鳥(niǎo)到半馬完賽，能力提升的錯(cuò)覺(jué)
在從跑步菜鳥(niǎo)到完成半程馬拉松的過(guò)程中，許多人會(huì)經(jīng)歷一種能力提升的錯(cuò)覺(jué)。最初，跑步對(duì)新手來(lái)說(shuō)充滿挑戰(zhàn)，每一次訓(xùn)練似乎都在拼盡全力。隨著時(shí)間的推移，身體逐漸適應(yīng)了跑步的節(jié)奏，耐力和速度都有所提升。雖然實(shí)際的進(jìn)步是顯著的，...
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