臥推100kg屬于什么水平？

臥推100kg的水平通常被視為相對(duì)較高的力量表現(xiàn)，尤其在許多健身和力量訓(xùn)練愛(ài)好者中。對(duì)于初學(xué)者而言，能夠臥推100kg意味著在訓(xùn)練中已經(jīng)取得了顯著的進(jìn)步，通常代表其具備一定的肌肉力量和訓(xùn)練基礎(chǔ)。對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的健身者，達(dá)...

閱讀全文 輕縑素練 7964 次瀏覽 2025-01-10 使用攻略